Ból stóp to dolegliwość, która może znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie i obniżać komfort życia. Częste lub przewlekłe bóle w obrębie stóp często są sygnałem, że coś w ich budowie, funkcjonowaniu lub trybie życia wymaga uwagi. W niniejszym artykule przyjrzymy się najczęstszym przyczynom bólu stóp oraz przedstawimy skuteczne metody zapobiegania, które pomogą utrzymać zdrowe i sprawne […]
Trening EMS, czyli elektrostymulacja mięśniowa, zyskuje coraz większą popularność zarówno w gabinetach rehabilitacyjnych, jak i wśród osób, które chcą szybciej wrócić do pełnej sprawności po urazach. Wiele osób zastanawia się, na czym dokładnie polega ta metoda, czy jest bezpieczna i jakie efekty można dzięki niej osiągnąć. W tym artykule w prosty sposób wyjaśniamy, jak działa
Trening EMS – na czym polega i czy rzeczywiście pomaga w rehabilitacji? Dowiedz się więcej »
Dbanie o zdrowie stóp to nie tylko kwestia wygody, ale także profilaktyki wielu schorzeń, które mogą wpływać na całe ciało. Wielu z nas przez długi czas nie zwraca uwagi na drobne dolegliwości stóp, kolan czy pleców, sądząc, że to naturalny efekt codziennego funkcjonowania. Tymczasem właśnie takie sygnały mogą wskazywać, że warto skonsultować się ze specjalistą
Kiedy warto zdecydować się na indywidualne wkładki ortopedyczne? Dowiedz się więcej »
Mam diagnozę – to co teraz? Ostrogę piętową da się leczyć! Metod jest kilka, a ich zastosowanie jest indywidualne i zależy od poziomu zaawansowania schorzenia. Leczenie musi przebiegać kompleksowo. Jeśli wszelkie powyższe metody nie przynoszą rezultatów to, w ostateczności, lekarz może zalecić leczenie operacyjne, opierające się na wycięciu wyrośli kostnej. Jednak podlega mu niewielki procent pacjentów
Co to jest i jak ją rozpoznać? Ostroga piętowa – to potoczna nazwa zapalenia rozcięgna podeszwowego. Czym jest to rozcięgno?? To ono odpowiada za stabilny układ stopy. Dzięki niemu łuk stopy pozostaje wygięty, a nasze palce nie rozjeżdżają się podczas chodzenia. Jednak, jeśli dopuścimy do przeciążenia, to cały mechanizm zaczyna ulegać powolnemu uszkodzeniu. Stan zapalny rozwija
Kinesiotaping – czyli plastrowanie dynamiczne – dokładnie naklejanie elastycznych taśm w miejsca dotknięte problemami. Brzmi niedorzecznie? A działa! Na czym to polega? Tę metodę stworzył japoński chiropraktyk dr Kenzo Kase, a sama koncepcja w ciągu ostatnich 10 lat zdobyła rzeszę fanów. Sama metoda polega na oklejaniu ciała specjalnymi taśmami tak, by zwiększyć przestrzeń między skórą
Kinesiotaping – co to jest i czy daje jakieś efekty? Dowiedz się więcej »
