Trening medyczny
Trening medyczny – co to jest?
Trening medyczny to indywidualnie dobrany program ćwiczeń terapeutycznych, którego celem jest przywrócenie sprawności fizycznej, wzmocnienie mięśni, poprawa stabilizacji stawów i zapobieganie nawrotom urazów. Łączy elementy fizjoterapii, treningu funkcjonalnego oraz ćwiczeń korekcyjnych, dostosowanych do stanu zdrowia pacjenta.
Wskazania do treningu medycznego:
- rehabilitacja po urazach i operacjach ortopedycznych
- przewlekłe bóle kręgosłupa i stawów
- osłabienie mięśniowe lub zaburzenia równowagi
- wady postawy i skoliozy
- przygotowanie do bezpiecznej aktywności sportowej
Jak przygotować się do wizyty?
- Przyjdź w wygodnym stroju sportowym, który nie ogranicza ruchu.
- Zabierz dokumentację medyczną związaną z urazami, zabiegami lub zaleceniami lekarskimi.
- Jeśli przyjmujesz leki przeciwbólowe lub rozluźniające mięśnie, poinformuj o tym terapeutę.
- Na trening warto być wypoczętym i nie wykonywać intensywnych ćwiczeń bezpośrednio przed wizytą.
